- 
                    
            1. 🧠 MINDTRAINING - Träning för din kropp och sinne24 Lektioner- 
                        FörhandsgranskaVälkommen!
- 
                        Börja🎥 Välkommen till Såklart! (Video)
- 
                        Börja🎥 Vad är Mindtraining? (Video)
- 
                        Förhandsgranska🧠 Mindtraining
- 
                        Börja🚀 INSTRUKTIONER - START
- 
                        Börja📋 TRÄNINGSPROGRAM - SÅKLART!
- 
                        BörjaTRÄNINGSDAGBOK - GRUND
- 
                        Börja❗️HANDLEDNING - SÅKLART!
- 
                        Börja📖 LOGGBOKEN
- 
                        Börja🏁 Mål och riktning
- 
                        Börja🤔 Tänk om...
- 
                        BörjaKontrollcirkeln
- 
                        Börja🔸 Övning Kontrollcirkeln
- 
                        Börja🌿 LifeKey 1 - Lugn
- 
                        BörjaAvslappnad och fokuserad
- 
                        BörjaAllmänna träningsråd
- 
                        BörjaDin nyckel till självkontroll
- 
                        Börja🎧 Muskulär vila 1
- 
                        BörjaVardagsuppgift, vecka 1 & 2
- 
                        BörjaLugn och säker under press
- 
                        Börja🎧 Muskulär vila 2
- 
                        BörjaVardagsuppgift, vecka 3
- 
                        Börja📓 Mitt mentala mästerskap (E-bok)
- 
                        Börja🧠 Självskattning – Reflektera efter Modul 1: Mindtraining
 
- 
                        
- 
                    
            2. 👤 MÅ OCH FUNGERA BÄTTRE31 Lektioner- 
                        Börja🎥 Må och fungera bättre (Video)
- 
                        BörjaMå och fungera bättre
- 
                        BörjaSjälvtest mental styrka
- 
                        BörjaTips mental styrka
- 
                        Börja🤩 Personlig utveckling
- 
                        Börja🔸 Övning - Personlig utveckling
- 
                        BörjaAttityd det magiska ordet
- 
                        Börja🔸 Övning - Attityd
- 
                        Börja☸️ Livshjulet
- 
                        Börja🔸 Övning - Framgång
- 
                        BörjaMina vanor
- 
                        Börja🔸 Övning - Mina vanor
- 
                        BörjaMindfulnessbaserad mental träning
- 
                        Börja🔸 Övning - Mindfulnessbaserad mental träning
- 
                        BörjaMå och fungera bra
- 
                        BörjaSMAK
- 
                        Börja✅ SMAKTEST
- 
                        BörjaORKA
- 
                        BörjaMindfulness - Medveten närvaro
- 
                        BörjaMindfulness - 5 steg
- 
                        BörjaSOAS - Hantera din stress
- 
                        Börja🔸 Övning - Avslappning genom andning
- 
                        Börja🔸 Mindfulnessövningar
- 
                        Börja🌿 LifeKey 2 - Stärk
- 
                        BörjaSkapa din mentala plats
- 
                        Börja🎧 Mental Vila 1
- 
                        BörjaVardagsuppgift, vecka 4
- 
                        BörjaInred ditt mentala rum
- 
                        Börja🎧 Mental Vila 2
- 
                        BörjaVardagsuppgift, vecka 5
- 
                        Börja🧠 Självskattning – Reflektera efter Modul 2: Må och fungera bättre
 
- 
                        
- 
                    
            3. 🤷♀️ KÄNN DIG SJÄLV24 Lektioner- 
                        Börja🎥 Känn dig själv (Video)
- 
                        BörjaTRÄNINGSDAGBOK - SJÄLVKÄNSLA
- 
                        BörjaSJÄLVKÄNNEDOM
- 
                        Börja🔸 Övning - SJÄLVKÄNNEDOM
- 
                        BörjaSjälvbild och identitet
- 
                        Börja🔸 Övning - Självbild
- 
                        BörjaStärk din självkänsla
- 
                        Börja🔸 Övning - Självkänsla
- 
                        Börja🌿 LifeKey 3 - Närvaro
- 
                        BörjaFramgångsdagbok
- 
                        BörjaSjälvförtroende - 10 kraftfulla steg
- 
                        Börja🔸 Övning - Självförtroende
- 
                        BörjaSJÄLVMEDKÄNSLA
- 
                        Börja🔸 Övning - SJÄLVMEDKÄNSLA
- 
                        Börja🌿 LifeKey 4 - Reflektera
- 
                        BörjaKärleksfull vänlighet
- 
                        Börja🎧 Kärleksfull vänlighet (LKM)
- 
                        Börja📕 Känn dig själv (E-bok)
- 
                        BörjaLär känna dig själv (Själv- och målbildsträning)
- 
                        Börja🎧 Självkänsla
- 
                        BörjaVardagsuppgift, vecka 6
- 
                        Börja🎧 Självförtroende
- 
                        BörjaVardagsuppgift, vecka 7
- 
                        Börja🧠 Självskattning – Reflektera efter Modul 3: Känn dig själv
 
- 
                        
- 
                    
            4. 🎯 MÅL OCH VÄRDERINGAR22 Lektioner- 
                        Börja🎥 Sätt dina mål (Video)
- 
                        Börja🏁 Skapa och nå dina mål (Full program)
- 
                        Börja🔸 Målövningar
- 
                        Börja🏁 Att sätta mål (Short version)
- 
                        Börja➕ MÅLGALLER
- 
                        Börja🌿 LifeKey 5 - Attrahera
- 
                        Börja☸️ Värdehjulet
- 
                        Börja⚖️ Livskompassen
- 
                        Börja👤 MIN PERSONLIGA VISION
- 
                        Börja☯️ IKIGAI
- 
                        Börja🎯 MÅL OCH VÄRDERINGAR
- 
                        Börja🚀 SÄTT IGÅNG!
- 
                        Börja🔸 Övning - Drömträning
- 
                        Börja🔸 Övning - Det här vill jag
- 
                        BörjaDisneymodellen
- 
                        Börja🌿 LifeKey 6 - Skydda
- 
                        BörjaSjälv- och målbildsträning
- 
                        Börja🎧 Målbilder
- 
                        BörjaVardagsuppgift, vecka 8
- 
                        Börja🎧 Vision
- 
                        BörjaVardagsuppgift, vecka 9
- 
                        Börja🧠 Självskattning – Reflektera efter Modul 4: Mål och värderingar
 
- 
                        
- 
                    
            5. ⛑ RÄDSLANS BARRIÄR23 Lektioner- 
                        Börja🎥 Rädslans barriär (Video)
- 
                        BörjaTRÄNINGSDAGBOK - STYRKA
- 
                        BörjaKRAFTEN I BESLUT
- 
                        Börja🔸 Övning - Beslut
- 
                        Börja➕ AMBIVALENSKORSET
- 
                        Börja䷁ Receptet för framgång!
- 
                        Börja🗃 RÄDSLANS BARRIÄR
- 
                        Börja🔸 Övning - Vad är du rädd för?
- 
                        Börja🔸 Övning - 3 risker
- 
                        Börja🔸 Övning - Rädslans barriär
- 
                        BörjaPARADIGM
- 
                        Börja🔸 Övning - Situationer där jag kör fast
- 
                        BörjaLåt din fantasi flöda
- 
                        Börja🔸 Övning - Beskriv dig själv
- 
                        Börja🔸 Övning - Måla din bild med ord
- 
                        Börja🔸 Övning - 20 affirmationer
- 
                        Börja🌿 LifeKey 7 - Trygg
- 
                        BörjaÖka din mentala styrka
- 
                        Börja🎧 Motivation
- 
                        BörjaVardagsuppgift, vecka 10
- 
                        Börja🎧 Attityd
- 
                        BörjaVardagsuppgift, vecka 11
- 
                        Börja🧠 Självskattning – Reflektera efter Modul 5: Rädslans barriär
 
- 
                        
- 
                    
            6. 🔥 GRIT20 Lektioner- 
                        Börja🎥 Hitta ditt GRIT! (Video)
- 
                        BörjaGRIT - Vägen till framgång!
- 
                        Börja✅ Frågeformulär - Hur mycket GRIT har du?
- 
                        Börja🔸 Övning - Utveckla din GRIT
- 
                        Börja🌿 LifeKey 8 - Vision
- 
                        Börja🌈 PASSION
- 
                        Börja🔸 Övning - Hitta din passion!
- 
                        Börja🧠 Ditt mindset
- 
                        Börja🔸 Övning - Utveckla ett growht mindset
- 
                        Börja🙅♀️ BEGRÄNSANDE ÖVERTYGELSER
- 
                        Börja🔸 Övning - BEGRÄNSANDE ÖVERTYGELSER
- 
                        Börja🌿 LifeKeys - 8 nycklar till lugn, energi och självkänsla
- 
                        BörjaMental Styrketräning
- 
                        Börja🎧 Kontroll
- 
                        BörjaVardagsuppgift, vecka 12
- 
                        Börja🎧 Tillstånd
- 
                        BörjaVardagsuppgift, vecka 13
- 
                        Börja🎧 GRIT - Vägen till framgång!
- 
                        Börja🧠 Självskattning – Reflektera efter Modul 6:GRIT
- 
                        Börja💯 BONUS! 🎧Egenträning
 
- 
                        

 
	    			    	
		    	