COACHINGPROGRAM SÅKLART

Coachingprogram SåKLART!
För dig som vill ta ledarskapet över ditt liv

Vem är programmet för?

”SåKlart!” är för dig som vill skapa klarhet, riktning och förändring i livet, oavsett om du står i ett vägskäl, vill växa som människa eller känner att du vill ta kontroll över din vardag och inre kompass.

Det passar särskilt dig som:

✅ Känner dig fast, splittrad eller osäker på nästa steg i livet
✅ Vill ha struktur, riktning och motivation
✅ Söker en djupare kontakt med dig själv och dina värderingar
✅ Har ambitioner men behöver ett verktyg för att omsätta dem i handling

Du behöver inte ha erfarenhet av coaching sedan tidigare

– det räcker att du är nyfiken på dig själv och redo att ta ansvar för din utveckling.

📦 Vad innehåller programmet?

”SåKlart!” är ett digitalt coachingprogram, med guidning och verktyg som hjälper dig att förstå, leda och lyssna på dig själv.

Programmet innehåller:

📑 6 moduler med Teman som:
Självledarskap, inre kompass, målbild, hinder, mindset, vanor
✍️ Reflektionsövningar och arbetsblad
Skapa klarhet, hitta din riktning, förstå dina mönster
🌿 8 LifeKey övningar
För att skapa lugn, energi och ökad självkänsla
🎧 Ljudfiler för återhämtning och mental träning
För fokus, lugn och inre kontakt
🧭 Verktyg för att skapa hållbara förändringar
Praktiska verktyg du kan återvända till i framtiden

👥 8 st. personligt inriktade coachingsamtal
via Zoom eller mobil (valfritt)
💬 Möjlighet till individuell återkoppling
via sms (vid behov)

📲 Tillgång till allt digitalt, jobba i egen takt.

🎯 Förväntade resultat

Efter programmet kommer du att:

✅ Ha tydligare självinsikt – veta vem du är och vad du vill
✅ Ha identifierat vad som håller dig tillbaka – och hur du tar dig framåt
✅ Ha skapat en konkret plan med nästa steg i livet
✅ Ha utvecklat en inre styrka och förmåga att leda dig själv
✅ Ha verktyg för att hantera tankar, känslor och yttre press

Det här är inte bara ett coachingprogram – det är en startpunkt för långsiktig förändring!

💬 Vad andra säger:

💬 “Coachingen gav mig klarhet i vad jag faktiskt vill uppnå – och verktygen för att komma dit.
Det blev enklare att fatta beslut och ta action.”
— Elin, 31 år, föräldraledig

💬 “Jag gick från att känna mig splittrad till att ha en tydlig plan och riktning.
Det känns tryggt att veta exakt nästa steg. Tack vare Freddie vet jag nu exakt vilken väg jag ska gå."
— Peter, 45 år, simtränare

Freddie Roth

Jag arbetar med idrottare och ledare som vill ta nästa steg – mentalt och prestationsmässigt.

Mitt fokus är mental styrka, självförtroende och förmågan att leverera när det gäller.

Licensierad Mental Tränare.
Internationellt certifierad NLP Master Practitioner (ICC).
Mental Coach och Mindfulnessinstruktör (MBSR/MBKT).