-
1. MINDTRAINING - Träning för din kropp och ditt sinne!
17 Lektioner-
FörhandsgranskaVälkommen!
-
Förhandsgranska🧠 Mindtraining
-
BörjaTräningsprogram
-
Börja🏁 Mål och riktning
-
Börja🤔 Tänk om...
-
BörjaKontrollcirkeln
-
Börja🔸 Övning - Kontrollcirkeln
-
BörjaAvslappnad och fokuserad
-
BörjaAllmänna träningsråd
-
Börja📖 LOGGBOKEN
-
Börja📓 Mitt mentala mästerskap (E-bok)
-
BörjaDin nyckel till självkontroll
-
Börja🎧 Muskulär Vila 1
-
BörjaVardagsuppgift, vecka 1 & 2
-
BörjaLugn och säker under press
-
Börja🎧 Muskulär Vila 2
-
BörjaVardagsuppgift, vecka 3
-
-
2. 👤 MÅ OCH FUNGERA BÄTTRE
27 Lektioner-
BörjaMå och fungera bättre
-
BörjaSjälvtest - Mental styrka
-
BörjaTips mental styrka
-
Börja🤩 Personlig utveckling
-
Börja🔸 Övning - Personlig utveckling
-
BörjaAttityd det magiska ordet
-
Börja🔸 Övning - Attityd
-
Börja☸️ Livshjulet
-
Börja🔸 Övning - Framgång
-
BörjaMina Vanor
-
Börja🔸 Övning - Mina Vanor
-
BörjaMindfulnessbaserad mental träning
-
Börja🔸 Övning - Mindfulnessbaserad mental träning
-
BörjaMå och fungera bra
-
BörjaSMAK
-
BörjaORKA
-
BörjaMindfulness - Medveten närvaro
-
BörjaHär och nu
-
BörjaSOAS
-
BörjaAvslappning genom andning
-
BörjaMindfulnessövningar
-
BörjaSkapa din mentala plats
-
Börja🎧 Mental Vila 1
-
BörjaVardagsuppgift, vecka 4
-
BörjaInred ditt mentala rum
-
Börja🎧 Mental Vila 2
-
BörjaVardagsuppgift, vecka 5
-
COACHINGPROGRAM START!
MINDTRAINING - Träna din kropp och ditt sinne!
Coachingprogram SMART!
3 coachingsamtal
Coachingprogram SMART!
3 coachingsamtal
3 coachingsamtal
För dig som har en någorlunda klar bild över vad du vill göra eller åstadkomma och vill komma igång. Här får du den kickstarten du behöver får att komma igång samtidigt som du mår och fungerar bättre när du gör det.
3 coachingsamtal via ZOOM + ett fem veckors mentalt träningsschema med 4 mentala ljudfiler ingår i programmet
Innehåll
Freddie Roth
Jag coachar ungdomar, idrottare, ledare och andra inom självkänsla, självförtroende,
prestation, mindset, strategi och handling.
Jag är licensierad Mental Tränare, internationellt certifierad (ICC) NLP Master Practitioner, Mental Coach
och Mindfulness Instruktör (MBSR/MBKT).
Coachingprogram START!
Detta program är för dig som har en klar bild över vad du vad du vill göra eller åstadkomma och är motiverad till en förändring. Här får du den kickstarten du behöver!
Ur innehållet:
🏁Sätt dina mål
👤Avslappnad och fokuserad
🤩Må och fungera bättre
😎Attityd det magiska ordet
😇SOAS - Hantera din stress
Coachingprogram start!
SEK 2.995,-
- 3 coachingsamtal via ZOOM
- 4 mentala ljudfiler + träningsprogram
- E-boken: "Mitt mentala mästerskap"
- 5 veckors mental grundträning
