Zenler Player
Din kurs laddas. Håll ut.
COACHINGPROGRAM START!
Tillbaka till kursplanen
0% Komplett
0% Komplett
Välkommen!
🎥 Välkommen till Start! (Video)
🎥 Vad är Mindtraining? (Video)
🧠 Mindtraining
🚀 INSTRUKTIONER - START
📋 TRÄNINGSPROGRAM - START
TRÄNINGSDAGBOK - GRUND
📖 LOGGBOKEN
🏁 Mål och riktning
🤔 Tänk om...
Kontrollcirkeln
🔸 Övning - Kontrollcirkeln
🌿 LifeKey 1 - Lugn
Avslappnad och fokuserad
Allmänna träningsråd
🌿 Lifekey 2 - Stärk
Din nyckel till självkontroll
🎧 Muskulär Vila 1
Vardagsuppgift, vecka 1 & 2
Lugn och säker under press
🎧 Muskulär Vila 2
Vardagsuppgift, vecka 3
📓 Mitt mentala mästerskap (E-bok)
🧠 Självskattning – Reflektera efter Modul 1: Mindtraining
🎥 Må och fungera bättre (Video)
Må och fungera bättre
Självtest - Mental styrka
Tips mental styrka
🤩 Personlig utveckling
🔸 Övning - Personlig utveckling
Attityd det magiska ordet
🔸 Övning - Attityd
☸️ Livshjulet
🔸 Övning - Framgång
Mina Vanor
🔸 Övning - Mina Vanor
Mindfulnessbaserad mental träning
🔸 Övning - Mindfulnessbaserad mental träning
🌿 LifeKey 3 - Närvaro
Må och fungera bra
SMAK
✅ SMAKTEST
ORKA
Mindfulness - Medveten närvaro
Här och nu
SOAS
Avslappning genom andning
Mindfulnessövningar
🌿 LifeKey 4 - Reflektera
Skapa din mentala plats
🎧 Mental Vila 1
Vardagsuppgift, vecka 4
Inred ditt mentala rum
🎧 Mental Vila 2
Vardagsuppgift, vecka 5
🧠 Självskattning – Reflektera efter Modul 2: Må och fungera bättre
1. MINDTRAINING - Träning för din kropp och ditt sinne!
Välkommen!
Förhandsgranska
🎥 Välkommen till Start! (Video)
🎥 Vad är Mindtraining? (Video)
🧠 Mindtraining
Förhandsgranska
🚀 INSTRUKTIONER - START
📋 TRÄNINGSPROGRAM - START
TRÄNINGSDAGBOK - GRUND
📖 LOGGBOKEN
🏁 Mål och riktning
🤔 Tänk om...
Kontrollcirkeln
🔸 Övning - Kontrollcirkeln
🌿 LifeKey 1 - Lugn
Avslappnad och fokuserad
Allmänna träningsråd
🌿 Lifekey 2 - Stärk
Din nyckel till självkontroll
🎧 Muskulär Vila 1
Vardagsuppgift, vecka 1 & 2
Lugn och säker under press
🎧 Muskulär Vila 2
Vardagsuppgift, vecka 3
📓 Mitt mentala mästerskap (E-bok)
🧠 Självskattning – Reflektera efter Modul 1: Mindtraining
2. 👤 MÅ OCH FUNGERA BÄTTRE
🎥 Må och fungera bättre (Video)
Må och fungera bättre
Självtest - Mental styrka
Tips mental styrka
🤩 Personlig utveckling
🔸 Övning - Personlig utveckling
Attityd det magiska ordet
🔸 Övning - Attityd
☸️ Livshjulet
🔸 Övning - Framgång
Mina Vanor
🔸 Övning - Mina Vanor
Mindfulnessbaserad mental träning
🔸 Övning - Mindfulnessbaserad mental träning
🌿 LifeKey 3 - Närvaro
Må och fungera bra
SMAK
✅ SMAKTEST
ORKA
Mindfulness - Medveten närvaro
Här och nu
SOAS
Avslappning genom andning
Mindfulnessövningar
🌿 LifeKey 4 - Reflektera
Skapa din mentala plats
🎧 Mental Vila 1
Vardagsuppgift, vecka 4
Inred ditt mentala rum
🎧 Mental Vila 2
Vardagsuppgift, vecka 5
🧠 Självskattning – Reflektera efter Modul 2: Må och fungera bättre
×
This is an unpublished lesson. This lesson will not be shown for students unless you set it as Public.
Tillbaka till instrumentpanelen
Innehåll saknas i den här lektionen!
Inga lektioner tillgängliga!
Tillbaka till instrumentpanelen
Lektionsinnehållet är låst
Anmäl dig för att låsa upp den här lektionen.
Anmäl dig för att låsa upp
Nästa lektion