Game Changer Youth

Vem är Game Changer Youth för?
För unga idrottare som vill bli starkare mentalt — både inom idrotten och i vardagen.

Game Changer Youth är ett modernt mentalträningsprogram för unga idrottare som vill bygga självförtroende, fokus och mental styrka steg för steg.

Programmet kombinerar mental träning, tydliga övningar, ljudfiler och coachingverktyg för att hjälpa dig utvecklas både som idrottare och person.

Resultatet:
Du går från att tvivla på dig själv — till att känna dig tryggare, lugnare och starkare mentalt.

Du utvecklar:
✔ Starkare självförtroende
✔ Bättre fokus under träning och match
✔ Verktyg för att hantera press och misstag
✔ Mer kontroll över tankar och känslor
✔ Starkare motivation och disciplin
✔ En tryggare identitet som idrottare

Programmet hjälper dig att:
• Hantera nervositet och press
• Bygga bättre självförtroende
• Hitta fokus när det gäller som mest
• Lära dig hantera motgångar och misstag
• Skapa bättre rutiner och återhämtning
• Prestera med större trygghet och glädje

Mental styrka är inget du föds med.
Det är något du tränar upp. 👊

Så fungerar Game Changer Youth

Under 90 dagar följer du en tydlig mental träningsplan där varje steg hjälper dig bygga starkare självförtroende, bättre fokus och större mental styrka — både inom idrotten och i vardagen. Du får konkreta övningar, ljudfiler, coachingverktyg och mentala nycklar som hjälper dig utvecklas steg för steg.

Programmets 5 prestationsblock:

Steg 1 — RESET
Lär dig hitta lugn, kontroll och en stark mental grund.

Steg 2 — BALANCE
Bygg återhämtning, balans och hållbara rutiner som hjälper dig må och prestera bättre.

Steg 3 — VISION
Skapa tydliga mål, starkare självbild och tro på dig själv som idrottare.

Steg 4 — FOCUS Träna koncentration, fokus och mental styrka när det gäller som mest.

Steg 5 — IMAGERY Använd mental träning och visualisering för att stärka självförtroende och prestation.

Små dagliga steg kan skapa stora förändringar över tid.

Du får också:
✔️ Tydlig coaching och stöd längs vägen
✔️ Mentala övningar som bygger självförtroende steg för steg
✔️ Ljudfiler för fokus, lugn och mental styrka
✔️ Game Plans och smarta träningsverktyg
✔️ Livstidsaccess till hela programmet

Du tränar inte bara för att prestera bättre.
Du tränar för att bli starkare som människa och idrottare.

Möt personen bakom Game Changer Youth

Jag vet hur det känns att vilja prestera — men samtidigt känna press, nervositet eller tvivel på sig själv.

Under många år har jag hjälpt unga idrottare bygga starkare självförtroende, bättre fokus och större mental styrka — både inom idrotten och i vardagen.

Game Changer Youth bygger på ett enkelt arbetssätt:

Tydliga steg.
Mental träning som faktiskt går att använda i verkligheten.
Övningar och verktyg som hjälper unga idrottare växa över tid.

Det här handlar inte om att vara perfekt.

Det handlar om att lära sig hantera motgångar, bygga självförtroende och våga tro mer på sig själv — både på och utanför planen.

I videon berättar jag mer om programmet och hur Game Changer Youth fungerar.

Freddie Roth

Jag arbetar med idrottare och ledare som vill ta nästa steg – mentalt och prestationsmässigt.

Mitt fokus är mental styrka, självförtroende och förmågan att leverera när det gäller.

Licensierad Mental Tränare.
Internationellt certifierad NLP Master Practitioner (ICC).
Mental Coach och Mindfulnessinstruktör (MBSR/MBKT).

Vad deltagare säger

“Jag brukade bli jättenervös innan matcher och tänka att jag skulle göra fel.
Nu känns det som att jag har mycket bättre kontroll över mina tankar.”

— Wilma, Fotboll ⚽

“Efter misstag kunde jag vara arg på mig själv hela träningen.
Nu vet jag hur jag ska släppa det och fokusera vidare.”

— Liam, Ishockey 🏒

“Det bästa är att jag känner mig tryggare i mig själv — inte bara i sporten.”

— Nora, Friidrott 🏃‍♀️

“Jag har blivit bättre på att fokusera på rätt saker istället för att stressa upp mig.”

— Alex, Innebandy 🥅

“Jag trodde mental träning var svårt, men nu använder jag flera av verktygen innan matcher.”

— Hugo, Handboll 🤾

Små mentala förändringar kan skapa stora skillnader över tid.