MINDTRAINING - SJÄLVKÄNSLA

Stärk bilden av dig själv - inifrån och ut

💖Mindtraining -SJÄLVKÄNSLA
En onlinekurs för dig som vill stärka din inre trygghet och självbild – på riktigt


👥 Vem är kursen för?

Den här kursen är för dig som vill jobba aktivt med att bygga upp en starkare och mer stabil självkänsla – oavsett om du är idrottare, elev, vuxen eller bara människa med höga krav på dig själv.

Kursen passar dig som:  

✅ Känner att du tvivlar på dig själv i pressade situationer  
✅ Vill våga stå upp för dig själv och sätta gränser  
✅ Känner att din självkänsla svajar – trots att du "presterar bra"  
✅ Behöver verktyg för att sluta driva dig själv med självkritik  
✅ Vill skapa en trygg inre grund för att växa som människa och i prestation

📦 Vad innehåller kursen? 
Kursen består av praktisk mental träning och guidning i självkänsla, uppdelat i flera tematiska delar:

📑 Lektioner som förklarar:  
Vad självkänsla är (och inte är)  Skillnaden mellan självkänsla och självförtroende. Varför du fastnar i självkritik – och hur du bryter den  Hur du stärker din inre röst och trygghet.  

✍️ Reflektionsövningar för att omsätta insikterna i din vardag  

🎧 Ljudövningar i mental träning 
För att stärka kontakten med dig själv, skapa självmedkänsla och bygga en ny inre grund  

📲 Digitalt material tillgängligt när du vill, i egen takt  

Inget fluff – bara konkret, trygg och personlig utveckling du kan använda direkt.

🎯 Förväntade resultat 

Efter att ha gått kursen kan du förvänta dig:
 
✅ En djupare förståelse för vad som påverkar din självkänsla
✅ En mer stabil inre grund – du står upp för dig själv även när det blåser
✅ Färre tankar av självtvivel och prestationstvång
✅ Större självmedkänsla och acceptans
✅ Konkreta verktyg att använda i skola, idrott, relationer och livet i stort  

Detta är inte en kurs i att "tänka positivt" – utan att bygga inre trygghet som håller över tid.

💰 Pris och hur man bokar

Pris: 499 kr (engångsbetalning)  
Tillgång: Direkt efter köp, tillgång när du vill  
Så bokar du: Gå till kursplattformen här och klicka på "Köp". Du betalar enkelt med kort via Stripe.

Innehåll

Freddie Roth

Jag coachar ungdomar, idrottare, ledare och andra inom självkänsla, självförtroende,
prestation, mindset, strategi och handling. 
Jag är licensierad Mental Tränare, internationellt certifierad (ICC) NLP Master Practitioner, Mental Coach 
och Mindfulness Instruktör (MBSR/MBKT).

MINDTRAINING - SJÄLVKÄNSLA

499 SEK

KÖP NU

© 2025 Freddie Roth