-
1. 🧠 MINDTRAINING: Block 1 - 5 + Reflektion & Avslutning
11 Lektioner-
Börja🎥 Välkommen till Game Changer Online!
-
Förhandsgranska🚀 BLOCK 1 - MINDTRAINING
-
Börja🧭 BLOCK 2 - DITT TRÄNINGSPROGRAM
-
Börja🧠 BLOCK 3 - FOKUS & SJÄLVKONTROLL
-
Börja🎯 BLOCK 4 - MENTAL TRÄNING
-
Börja🗝️ MindKey 1 - Power Breath
-
Börja🎧 Muskulär Vila 1 - vecka 1 & 2
-
Börja🎧 Muskulär Vila 2 - vecka 3
-
Börja🧩 BLOCK 5 - REFLEKTION & SJÄLVSKATTNING
-
Börja📚 Resursbibliotek - E-böcker och mallar
-
Börja💬 AVSLUTNING - MODUL 1
-
-
2. 👤 MÅ OCH FUNGERA BÄTTRE: Block 1 - 5 + Reflektion & Avslutning
10 Lektioner-
Börja🎥 Må och fungera bättre (Video)
-
Börja🚀 BLOCK 1 – MÅ OCH FUNGERA BÄTTRE
-
Börja💡 BLOCK 2 – PERSONLIG UTVECKLING
-
Börja☸️ BLOCK 3 – NULÄGE & VANOR
-
Börja🎯 BLOCK 4 – MENTAL TRÄNING & MINDFULNESS
-
Börja🗝️ MindKey 2 - Peak Pose
-
Börja🎧 Mental Vila 1 - vecka 4
-
Börja🎧 Mental Vila 2 - vecka 5
-
Börja🧩 BLOCK 5 -REFLEKTION & SJÄLVSKATTNING
-
Börja💬 AVSLUTNING - MODUL 2
-
-
3. 🤷♂️ KÄNN DIG SJÄLV - Block 1 - 5 + Reflektion & Avslutning
11 Lektioner-
Börja🎥 Känn dig själv (Video)
-
Börja🚀 BLOCK 1 – KÄNN DIG SJÄLV
-
Börja💡 BLOCK 2 – SJÄLVKÄNNEDOM & SJÄLVBILD
-
Börja📊 BLOCK 3 – SJÄLVKÄNSLA & SJÄLVFÖRTROENDE
-
Börja🧸 BLOCK 4 – SJÄLVMEDKÄNSLA
-
Börja🗝️ MindKey 3 - 3 - sek fokus
-
Börja🎧 Självkänsla - vecka 6
-
Börja🎧 Självförtroende - vecka 7
-
Börja🧩 BLOCK 5 – REFLEKTION & SJÄLVSKATTNING
-
Börja📚 Resursbibliotek – E-böcker och mallar
-
Börja💬 AVSLUTNING - MODUL 3
-
-
4. 🏁 SÄTT DINA MÅL - Block 1 - 4 + Reflektion & Avslutning
11 Lektioner-
Börja🎥 Sätt dina mål (Video)
-
Börja💪 BLOCK 1 – SÄTT DINA MÅL
-
Börja🎯 Skapa och nå dina mål (Full program)
-
Börja🏁 BLOCK 2 – MÅL OCH MOTIVATION
-
Börja🗝 BLOCK 3 – GAMEPLANS & FRAMGÅNGSSTRATEGIER
-
Börja🗝️ MindKey 4 - Reset knappen
-
Börja🗝️ MindKey 5 - Highlight Rewind
-
Börja🎧 Målbilder - vecka 8
-
Börja🎧 Vision - vecka 9
-
Börja🧩 BLOCK 4 – REFLEKTION & SJÄLVSKATTNING
-
Börja💬 AVSLUTNING - MODUL 4
-
-
5. 🙇♂️ KONCENTRATION - Block 1 - 5 + Reflektion & Avslutning
10 Lektioner-
Börja🎥 Koncentration (Video)
-
Börja📓 BLOCK 1 – REGLERA SPÄNNINGSNIVÅN
-
Börja🗝️ BLOCK 2 – NYCKELPRINCIPER FÖR FOKUS
-
Börja🎯 BLOCK 3 – FOKUS OCH MENTAL NÄRVARO
-
Börja🏆 BLOCK 4 – MATCH & PRESTATION
-
Börja🗝️ MindKey 6 - Mentalt Soundtrack
-
Börja🎧 Motivation - vecka 10
-
Börja🎧 Attityd - vecka 11
-
Börja🧩 BLOCK 5 – REFLEKTION & SJÄLVSKATTNING
-
Börja💬 AVSLUTNING - MODUL 5
-
-
6. 💭 MENTALA FÖRESTÄLLNINGAR - Block 1 - 5 + Reflektion & Avslutning
14 Lektioner-
Börja🎥 Mentala föreställningar (Video)
-
Börja💭 BLOCK 1 – MENTALA FÖRESTÄLLNINGAR
-
Börja👀 BLOCK 2 - VISUALISERING
-
Börja🎨 BLOCK 3 – BILDSPRÅK
-
Börja🔋 BLOCK 4 – ENERGI & INTENSITET
-
Börja🗝️ MindKey 7 - Micro mål
-
Börja🗝️ MindKey 8 - Skydsbubblan
-
Börja🌱 MIN MENTALA PLAN
-
Börja🎧 Kontroll - vecka 12
-
Börja🎧 Tillstånd - vecka 13
-
Börja💯 BONUS!🎧 Egenträning
-
Börja🧩 BLOCK 5 – REFLEKTION OCH SJÄLVSKATTNING
-
Börja💬 AVSLUTNING - MODUL 6
-
Börja🎥 Game Changer Online Reflektioner (Video)
-

