180 DAGARS PEAK PERFORMER

MINDTRAINING - Träna din kropp och ditt sinne!

180 DAGARS PEAK PERFORMER

Med detta program får du verkligen en inblick och fördjupning för den mentala träningens betydelse, för din hälsa, utveckling och prestation. Vi arbetar strukturerat och processinriktat och du får värdefulla mentala verktyg att använda i olika situationer. Både i och utanför idrotten.

Här bygger du upp din mentala styrka på allvar och blir bäst när det gäller!

Mellan våra coachingsamtal arbetar du med egna reflektionsövningar och tränar avspänning- målbilds, och attitydträning via mentala mindfullness och mindtraining ljudfiler.

✅ 12 st. coachingsamtal via ZOOM
✅ 20 st. mentala Mindtraining ljudfiler + 13 veckors mentalt träningsprogram och träningsdagbok
✅ 55 st. mentala mål-, färdighets- och reflektionsövningar
✅ 162 st. genomgripande Mindtraining lektioner uppdelade på 8 avsnitt, med det mesta och bästa inom mental träning!
✅ SMS - kontakt under hela programtiden

Förutom detta ingår 3 st. mentala e-böcker samt ett antal intressanta och kompetenshöjande mentala publikationer som kommer få dig att spränga alla dina gränser och uppnå mål som du tidigare knappt vågat drömma om!

Här arbetar du strukturerat och processinriktat under en hel idrottssäsong med målsättnings- och handlingsplaner, självförtroende, koncentrationsträning och attitydträning för din idrottsliga glädje och framgång. 

Innehåll

Freddie Roth

Jag coachar ungdomar, idrottare, ledare och andra inom självkänsla, självförtroende,
prestation, mindset, strategi och handling. 
Jag är licensierad Mental Tränare, internationellt certifierad (ICC) NLP Master Practitioner, Mental Coach 
och Mindfulness Instruktör (MBSR/MBKT).

180 DAGARS PEAK PERFORMER

I detta program får du en djupare förståelse för den mentala träningens betydelse för din idrott och prestation. Vi varvar samtal med med praktiska färdighetsövningar och mentala ljudfiler för att skapa ett helt nytt mindset för framgång inom din sport/idrott!

Ur innehållet:

🎯Sätt och skapa dina mål
👤Öka ditt självförtroende
🙇‍♂️Hantera press och oro
💭Mentala föreställningar
🌊FLOW

Peak performer

SEK 12.000,-

  • 12 coachingsamtal via ZOOM
  • 16 mentala ljudfiler
  • E-boken "Mitt mentala mästerskap"
  • E-boken: "Mental guide för idrottare"
  • 154 fullspäckade Mindtraining lektioner
  • SMS - kontakt under hela programtiden

© 2025 Freddie Roth